
Waduh, abis olah raga badan pada lemes , mana haus lagi... duh, ngantuk pulak nih,,, haha. tau kah anda bahwa ntuk mendapatkan hasil yang terbaik untuk badan, maka makanlah dalam waktu 30-60 menit setelah berolahraga, saat otot bisa menerima makanan dengan mudah.
Smoothie kombinasi. Anda bisa membuat sendiri di rumah dengan memadukan pisang, susu, dan yogurt. Smoothie segar ini bekerja ganda, menyediakan...